Cos'è il PROGRESSIVE FIT WALK OUT?
È una attività di camminata veloce a ritmo progressivo crescente, intercalata da esercizi a corpo libero.
Ottima proposta per quel che riguarda il lavoro a contatto con la natura. 
SOSTITUISCE LA CORSA, per quel che riguarda i vari benefici fisico-fisiologici, senza andare ad impattare sulle articolazioni; Per cui, nessun danno usurante a carico di colonna, cartilagini, etc.
Il maggior controllo utilizzato per il movimento del piede e della caviglia mette in gioco anche l'attività propiocettiva generale. 
L'istruttore, durante l'uscita, ha cura di considerare l'atteggiamento posturale (molto importante) dei partecipanti e richiamare l'attenzione sugli errori più comuni; aggiungendo così una informazione consapevole necessaria per curare il proprio portamento.
Ovviamente è una attività. BRUCIACALORIE avvantaggiata dall'ossigenazione, che la natura dona, e dà al metabolismo uno stimolo più efficace...