TRX

 

il TRX o "allenamento in sospensione" consente di utilizzare il proprio peso corporeo per creare la resistenza necessaria durante l'esercizio, il nostro corpo si trasforma nel vero e proprio attrezzo protagonista di questa disciplina.

Grazie all'instabilità prodotta il TRX sviluppa forza, flessibilità ed equilibrio, porta quindi un grande miglioramento nella percezione del proprio corpo, dalla parte alta alle gambe, lavorando su catene muscolari e non su settori ristretti.