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cardio

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zumba

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.
ISTRUTTRICE: Cristina Piana.

step functional

Uniamo l'efficacia del movimento funzionale al ritmo e la gioia dello STEP.
Lavoreremo su tonificazione e resistenza sulla soglia tra esercizio aerobico ed anaerobico.
ISTRUTTRICE: Cristina Piana.

gag

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